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将詹姆斯和保罗这两位联盟最具经验的球员怎么突然一下子就不行了呢？你说他俩老了吧，可是上个赛季他们打的都不错。短短半年休赛期，就让他们的状态断崖式下滑吗？原来一切原因都藏在了休赛期。

先说老保罗。上个赛季他还在马刺，全勤出场82场比赛，场均得到8.8分、3.6篮板、7.4助攻，单项命中率分别为43%、38%、93%，场均失误仅为1.6次。虽说不算是巅峰状态，但也可以称为“越老越妖”。休赛期，有多支球队向他抛出橄榄枝，最终保罗还是选择了快船——主打一个“落叶归根”，属实让人感动。

然而在快船的新赛季，他直接给人一个震惊：场均仅2.8分、1.8篮板，命中率跌至32%，罚球命中率也下滑到50%，有限的出场时间里失误数据居高不下。感觉短短半年休赛期，就让保罗“老了10年”似的——连罚球命中率都掉到50%，这确实让人难以理解。

无独有偶，詹姆斯也像是换了一个人。开赛前玩了个酒水广告的梗不说，还因为坐骨神经痛缺席了十几场比赛。好不容易迎来回归表演，结果还是让人大跌眼镜。

遥想上个赛季，他还能场均贡献24分、8篮板、9助攻，三项命中率分别为51%、38%、78%，并入选联盟最佳二阵——这可是联盟前十级战力的存在。而新赛季他打了6场比赛，场均仅得14分、4篮板、8助攻，三项命中率下滑至41%、26%、55%——这是怎么了？不就仅仅时隔半年时间吗？

从我个人看来，对于这种40岁的老将来说，“延续状态”早已不是天赋或努力的问题，而是一种必须持续训练的生存技能。其实他们的机能早在38岁之后就已经开始断崖式下降了——只是因为不间断的训练和高强度的自我管理，才让他们保持了一段时间的状态。