做瑜伽多久能瘦下来
www.qiusaiba.com 日期:2023-11-22 14:19:32 | 点击刷新
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做瑜伽30天能瘦下来
如果能够每天坚持做瑜伽。一般的30天左右就能瘦下来。瑜伽瘦身效果好坏。每天做的时间很重要。一般的每天做30分钟~60分钟就可了。在做瑜伽的同时。还要注意控制饮食。避免吃一些高热量和高脂肪的食物。否则效果很难显现。
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