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通过主动发力，可以有效制造进攻空间——尤其是在面对强悍的紧逼防守时。下面我们结合具体场景来分析。

第二种常见情况是：高大球员对矮个子球员实施紧逼防守。其核心意图是利用身高、臂展和身体优势施加压迫，限制小个子球员的启动速度与脚步灵活性，从而迫使其失误，甚至完成封盖或干扰投篮。

那我们该怎么办？答案很明确：主动对抗。可能有朋友会疑惑：“我身材偏小，真顶不动啊！”这里需要澄清一个关键点——主动对抗的目的，并非硬碰硬地“撞开”防守者，而是通过合理的身体接触，主动创造进攻所需的空间。一旦形成有效对抗，防守者越是前压紧逼，反而越容易暴露身后空档，为我们突破或出手创造机会。

具体操作分三步：

第一步：建立稳定对抗姿态。用左臂主动顶住防守者躯干（如胸腹区域），同时将左臂置于对方双臂上方。这一位置能有效干扰其伸手抢断或干扰传球路线；双腿则要主动卡位，双脚间距略宽，两膝自然外展，形成约45度夹角。这样既保障下盘稳定性和重心控制，又最大限度拉开自己与防守者之间的横向距离，防止对方利用臂展绕前抢断。

第二步：借力制造空间。在保持左臂压制的同时，肩部略微前倾，以腰腹为核心主动发力向防守者靠压；紧接着，顺势借助对方的反作用力，快速向后撤步。注意：对方施加的压力越大，我们借力后撤所获得的空间就越充分——这正是“以柔克刚”的实战智慧。

第三步：衔接进攻动作。完成撤步后迅速调整脚步节奏，进入突破起手阶段。若为右手运球突破，建议运球高度适当降低，保持球在膝至腰之间，以提升控球稳定性、动作连贯性与启动速率，为后续变向或加速奠定基础。